כמה קלוריות יש בגמבה?

תכולת הקלוריות של פלפל מתוק עשויה להשתנות מעט בהתאם לסוג וגודל הפלפל. בממוצע, פלפל מתוק בגודל בינוני (כ-119 גרם) מכיל כ-30-40 קלוריות. ספירת קלוריות נמוכה זו הופכת את הפלפלים המתוקים לתוספת בריאה ומזינה לתזונה מאוזנת.

פלפל מתוק הוא גם מקור מצוין לויטמינים A ו-C, סיבים ונוגדי חמצון. הם משמשים לעתים קרובות בכלים שונים, סלטים, מוקפצים, או שניתן לאכול אותם כחטיף.

זכור כי הערכות קלוריות אלו הן משוערות ויכולות להשתנות בהתאם למגוון הספציפי ולשיטות הבישול בהן נעשה שימוש.

אם יש לך חששות או דרישות תזונתיות ספציפיות, זה תמיד רעיון טוב להתייעץ עם תזונאי או איש מקצוע בתחום הבריאות לקבלת ייעוץ מותאם אישית.