צום של 14 שעות משפר את מצב הרוח והשינה
צום של 14 שעות משפר את הרעב, מצב הרוח והשינה – אכילה בחלון של עשר שעות קשורה לאנרגיה ומצב רוח גבוהים יותר ולרמות רעב נמוכות יותר, כך עולה מתוצאות חדשות ממחקר הקהילה הגדול ביותר בבריטניה מסוגו . תוצאות הניסוי מוצגות היום על ידי חוקרים מקינגס קולג' בלונדון בוועידת התזונה האירופית. צום של 14 שעות צום לסירוגין (IF), …