דובדבנים הם פרי קטן, עגול ומתוק המגיע בצבעים שונים, כמו אדום, צהוב ושחור. הם נהנים מאוד בגלל המרקם העסיסי והטעם הטעים שלהם. דובדבנים הם לא רק טעימים אלא גם מציעים מספר יתרונות בריאותיים בשל תכולתם העשירה של ויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון.
כמה קלוריות יש בדובדבנים?
במונחים של תכולת קלוריות, הנה כמה ערכים משוערים עבור דובדבנים:
– דובדבנים מתוקים: כ-63 קלוריות ל-100 גרם
– דובדבנים חמוצים: בערך 50 קלוריות ל-100 גרם
ערכי קלוריות אלו מיועדים לדובדבנים טריים ללא כל תוספת סוכר או הכנה. חשוב לציין שתכולת הקלוריות עשויה להשתנות מעט בהתאם לזן הספציפי ולגודל הדובדבנים.
דובדבנים הם פרי מזין ודל קלוריות שניתן ליהנות ממנו טרי, קפוא או מיובש. ניתן לאכול אותם כחטיף, להשתמש בקינוחים, לשלבם בסלטים או להוסיף למתכונים שונים.
אם יש לך שאלות נוספות או שאתה זקוק למידע נוסף, אל תהסס לשאול!
בדובדבנים יש בערך 4 קלוריות.