אוכל
-
אכילת יותר מדי פחמימות משבשת את חילוף החומרים
העמסת פחמימות היא הרגל ידוע מאוד של ספורטאים, אבל מחקר חדש מראה שזה לא יעיל ולא עוזר לתהליכי הגוף. במקום…
-
6 סוגי מזונות שיכולים לעצור את הזדקנות העור
כולם רוצים לעצור את הזדקנות העור שלהם. במקום קרמים יקרים, יש פתרון קל ופשוט והוא יושב לך על הצלחת. סוגי מזונות…
-
האם קפה מסייע בהגנה מפני סרטן רירית הרחם?
מטה-אנליזה שפורסמה לאחרונה של נתונים מלמעלה מ-20 מחקרים מצאה שקפה עשוי להפחית את הסיכון לסרטן הנרחב בכמעט 30%. צריכה גבוהה…
-
אם אתה מרגיש רעב כל הזמן, קרא את זה
מה בדיוק אכלת אתמול? באיזו תדירות אתה צריך את השירותים? התשובות לשאלות הללו, מסתבר, יכולות להסביר מדוע אתה רעב יותר…
-
מתי תוספי ויטמין יכולים להיות מסוכנים?
נטילת יותר מדי של תוספי מזון אלה עלולה לגרום לסיבוכים רפואיים ולגרום לאנשים להזדקק לטיפול חירום. התווית שלהם נושאת הבטחות…
-
5 חטיפים הכי בריאים שאפשר לאכול
חטיפים יכולים לעזור לשמור על רמות אנרגיה יציבות ושובע לאורך כל היום, ואפילו לעזור לך לרדת במשקל. הנה כמה אפשרויות…
-
מה ההבדל בין חלבונים איטיים למהירים?
חלבון הוא המפתח לבניית שריר לאחר אימון. הנה מה שאתה צריך לדעת על צריכת חלבון. יש הבדל בין חלבונים "איטיים", שמומלץ…
-
אנונת הכלאיים איך לאכול את זה ומה הטעם
אנונת הכלאיים – אני מעריץ עצום של ללמוד ולנסות פירות חדשים כמו גם כמובן לאכול את הפירות האהובים עליי. שמעתי…
-
פטריית רעמת האריה: 9 יתרונות בריאותיים (תופעות לוואי)
הכל על פטריית רעמת האריה – פטריות רעמת אריה הן פטריות גדולות, לבנות ומדובללות הדומות לרעמת אריה כשהן גדלות. הם…
-
אוכל אחרי אימון: 5 מאכלים למיצוי האימונים שלך
אוכל אחרי אימון – אכילה ופעילות גופנית: 5 טיפים למיצוי האימונים שלך לדעת מתי ומה לאכול יכול לעשות את ההבדל…
-
דופק מהיר אחרי האוכל? סיבות, טיפולים ועוד…
מרגשים דופק מהיר אחרי האוכל? דפיקות לב מרגישות כאילו הלב שלך מרפרף, דופק או מחסיר פעימה. מרכיבים מסוימים במזון, כגון…
-
טקס קקאו: 5 דברים על טקסי קקאו שצריך לדעת
טקס קקאו – כל מה שאתה צריך לדעת על טקסי קקאו אולי שמתם לב שטקסי הקקאו באמת המריא בעולם הבריאות…
-
6 פקקי שמפניה לשמירה על הבועות בשמפניה
אם אי פעם פצחת בקבוק שמפניה האהוב עליך ולא סיימת אותו, הסיכוי הטוב ביותר שלך להגן על הבועות היקרות האלה הוא עם…
-
מעבד מזון לעומת בלנדר: איזה כדאי לקנות?
מעבד מזון לעומת בלנדר: איזה כדאי לקנות? – המנצח תלוי איך אתה מתכוון להשתמש בו. אנו בוחנים באופן עצמאי את…
-
5 מחבתות ברזל יצוק הטובות ביותר
קבלו במחיאות כפיים סוערות את 6 מחבתות ברזל יצוק הטובות ביותר אם יש סוג אחד של כלי בישול במטבח שיכול…