כמה קלוריות יש בגמבה?

גמבה, המכונה גם גמבה או גמבה אל אג'ילו, היא מאכל ספרדי מסורתי המורכב משרימפס מבושל בשמן זית מושבע בשום. המונח "גמבה" מתייחס ספציפית לסרטנים, המשמשים בדרך כלל במנה זו.

כמה קלוריות יש בגמבה?

בהתייחס לתכולת הקלוריות, המספר המדויק של הקלוריות בגמבה יכול להשתנות בהתאם למתכון הספציפי ולגודל המנה. בממוצע, מנת גמבה אל אג'ילו (100 גרם) מכילה כ-200-250 קלוריות. עם זאת, חשוב לציין שתכולת הקלוריות עשויה להשתנות בהתאם לשיטת הבישול ולמרכיבים נוספים בהם נעשה שימוש.

תכולת הקלוריות של פלפל מתוק עשויה להשתנות מעט בהתאם לסוג וגודל הפלפל. בממוצע, פלפל מתוק בגודל בינוני (כ-119 גרם) מכיל כ-30-40 קלוריות. ספירת קלוריות נמוכה זו הופכת את הפלפלים המתוקים לתוספת בריאה ומזינה לתזונה מאוזנת.

פלפל מתוק הוא גם מקור מצוין לויטמינים A ו-C, סיבים ונוגדי חמצון. הם משמשים לעתים קרובות בכלים שונים, סלטים, מוקפצים, או שניתן לאכול אותם כחטיף.

זכור כי הערכות קלוריות אלו הן משוערות ויכולות להשתנות בהתאם למגוון הספציפי ולשיטות הבישול בהן נעשה שימוש.

אם יש לך חששות או דרישות תזונתיות ספציפיות, זה תמיד רעיון טוב להתייעץ עם תזונאי או איש מקצוע בתחום הבריאות לקבלת ייעוץ מותאם אישית.

1 תגובות על “כמה קלוריות יש בגמבה?”

  1. רנית

    הגמבה מכיל בממוצע פריים של 200-400 קלוריות.

כתיבת תגובה

Scroll to Top