לכן, הם לא בהכרח מהווים אלטרנטיבה בריאה יותר לסיגריות רגילות. תמיד עדיף להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות אם יש לך חששות לגבי עישון או התמכרות לניקוטין.
איך משתמשים בסיגריות ללא ניקוטין
שימוש בסיגריות ללא ניקוטין דומה לשימוש בסיגריות רגילות. עם זאת, מכיוון שסיגריות אלו אינן מכילות ניקוטין, הן אינן ממכרות.
להלן השלבים לשימוש בסיגריות ללא ניקוטין: 1. רכשו סיגריות ללא ניקוטין: חפשו סיגריות צמחיות או סיגריות ללא טבק בחנויות טבק מיוחדות או בחנויות מקוונות. הקפד לבדוק את המרכיבים כדי לוודא שהם נטולי ניקוטין. 2. פתחו את החפיסה: הוציאו סיגריה מהאריזה, בדיוק כמו שהייתם עושים עם סיגריות רגילות. 3. הדליקו את הסיגריה: השתמשו במצית או בגפרור כדי להדליק את קצה הסיגריה.
החזק את הלהבה עד קצה הסיגריה ושאף, מושך את העשן לתוך הפה שלך. 4. שאיפה ונשיפה: לאחר ששאבת את העשן לפה, תוכל לשאוף אותו לריאות או פשוט לנשוף אותו החוצה מבלי לשאוף. זוהי העדפה אישית. 5. השלך את הסיגריה: לאחר שסיימת לעשן, כבה את הסיגריה על ידי ריסוק הקצה הבוער או על ידי הנחתה במאפרה.
השלך כראוי את בדל הסיגריה. חשוב לזכור כי לעישון, גם ללא ניקוטין, עדיין יכולות להיות השפעות בריאותיות שליליות. תמיד מומלץ להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות אם יש לך חששות לגבי עישון או התמכרות לניקוטין.